Το ποδήλατο δεν είναι μόνο μέσο μεταφοράς αλλά και τρόπος ζωής που συνδυάζει τη σωματική άσκηση με την προστασία του περιβάλλοντος. Στη σύγχρονη εποχή που η ατμοσφαιρική ρύπανση και η καθιστική ζωή αποτελούν σοβαρά προβλήματα, η χρήση ποδηλάτου μπορεί να προσφέρει λύσεις και στα δύο.  Συνεισφέρει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, στην ενδυνάμωση των μυών, στην καλή λειτουργία της καρδιάς και στη μείωση του άγχους .Επιπλέον δεν παράγει καυσαέρια, δεν προκαλεί ηχορύπανση και δεν καταναλώνει καύσιμα.