Ο καθαρός αέρας παίζει σημαντικό ρόλο την άσκηση και στην υγεία του ανθρώπου. Όταν γυμναζόμαστε, το σώμα μα χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο και γι' αυτό αναπνέουμε πιο γρήγορα. Αν ο αέρας είναι μολυσμένος, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην αναπνοή , κούραση και δυσκολία στην απόδοση. Αντίθετα η άσκηση σε μέρη με καθαρό αέρα όπως πάρκα , βουνά και περιοχές με πολλά δέντρα βοηθά το σώμα και το μυαλό να λειτουργούν καλύτερα . Οι άνθρωποι νιώθουν περισσότερη ενέργεια , καλύτερη διάθεση και μεγαλύτερη αντοχή.
Community
Notifications
Clear all
